Iata si raportul psihologului Arama Cristina pentru activitatea tip respiro in cadrul factorului de risc consumul de alcool ce s-a desfasurat intre 6-7 iunie in Braila.

RAPORT AL ACTIVITATILOR DIN WEEKEND

 

 

                     Obiectivul acestor activitati-realizarea unor ateliere de lucru centrate pe teme de dezvoltare personala, comunicare, relationare empatica, autocunoastere prin prisma oglinzii sociale, largirea reprezentarilor sociale, crearea pentru beneficiari a unor abilitati de a face fata unor situatii diferite fara a recurge la consumul de alcool.

 

                     Cum a functionat grupul de dezvoltare personala

          In acest grup am experimentata alte scheme de raportare la ceilalti si la lume, de pilda, de la competitie neloiala la cooperare.

In plan concret am inceput prin a respecta cateva afirmatii de pornire si cateva reguli simple de organizare a lucrului impreuna.

          Afirmatiile de pornire:

          -Exista o legatura esentiala intre minte si corp; ele actioneaza impreuna si se influenteaza reciproc;

          -Exista o legatura de reciprocitate intre minte ,corp si mediu;

          -Cunoasterea de sine iti adduce forta de a face fara solicitarilor vietii cotidiene;

          -Lucrurile simple, detaliile pot fi semnificative, importante.

         Regulile de organizare a grupului

          -Regula egalitatii;

          -Timpul grupului se imparte in mod egal intre membrii sai;

          -Fiecare participant este O.K.(respectful reciproc neconditionat);

          -Nevoile fiecaruia sunt importante;

          -Regula intersubiectivitatii;

          -Impartasirea trairilor;

          -Amanarea raspunsului.

          Pentru ca nevoile fiecaruia dintre noi sunt importante, stabilim mai apoi, in functie de ele, obiectivele de lucru pentru dezvoltarea personala.

         O nevoie comuna este aceea de a ne dezvolta competentele de comunicare. Ca psiholog preocupat de intalniri semnificative as exagera, metaforic spunand ca “totul este comunicare”, exista sigur o perspectiva din care lumea se poate vedea asa…. Asadar sa ne oprim asupra acestei probleme a comunicarii. Eu pot spune: am nevoie sa invat sa comunic mai bine. Lucrul in grup imi poate oferi tehnicile si mijloacele de a-mi diagnosica nivelul la care ma aflu si de a ma dezvolta ori optimiza in directiile dorite.

         Stiu sa ascult? Stiu sa exprim si sa ma exprim? Ce anume ma blocheaza? Ce solutie creative pot gasi pentru a depasi blocajul? Ce modele adaptate pentru mine pot urma?

         Pot experimenta ascultarea indreptata spre stimuli din mediul exterior.

Art-terapia adleriana de grup

         Am lucrat cu tinerii pe subiecte legate de imaginea de sine, respect, convingere, conceptii despre viata.

Prin urmare mi-am dorit sa inteleg si sa stiu ce simt tinerii dincolo de dimensiunea rationala despre care ei nu vorbesc mai ales cu ceilalti, dar care se manifesta in iubirile si anxietatile lor, scoase la lumina de piercing-uri, de exagerarile vestimentare, consens si moda,adesea provocatoare. Eram constienta de faptul ca anumite reactii emotionale puteau aparea la tineri in tmpul intalnirirlor noastre si am decis sa-mi asum acest risc. Pana acum nu am regrete si pot sa spun acest lucru in numele tinerilor caci nimeni nu s-a plans pana in prezent.

       Am inceput modulul printr-un fel de aclimatizare si anume printr-un brainstorming privind constiinta de sine. Dupa aceea am apelat la urmatoarea “strategie”:acum va voi sugera un mic exercitiu. Va rog sa nu va nelinistiti in privinta performantei artistice;veti desena pe coala de hartie din fata voastra; este foarte usor, aici aveti cateva creioane, puteti sa desenati orice va trece prin minte, din 5 in 5 minute vom schimba birourile, vom trece in locul colegului si vom desna pe foaia lui continuand fiecare desenul celuilalt; exercitiul va continua pana cand fiecare va ajunge la locul lui, la desenul pe care l-a inceput.”

       Dupa terminarea desenului fiecare a pus un titlu lucrarii .

    Ex:

          Daniel:         “Viata ca o table de sah”

         Ciprian:         “Casa mea”

         Madalin:        “O viata universala”

         Ionut :           “Casa naturii”

         Ion:      “Natura”

         Stefan :        “Relaxare”

      Am discutat despre elementele care au aparut in desen, ce le-a  placut , ce nu le-a placut, cum li s- a parut exercitiul.

             Concluzii

     Exercitiul mi s-a parut util deoarece am identificat felul in care se raporteaza fiecare la aspectele pe care le considera cele mai importante in viata sa. Am descoperit impreuna cu ei perceptii, reprezentari, convingeri, dorinte, aspiratii, idealuri. Cel mai mare avantaj l-a constituit constientizarea de catre membrii grupului a beneficiilor lucrului in echipa.

     A fost un exercitiu util si placut pentru toti.

 

                                                                                                                      INTOCMIT,

                                                                                                                   CRISTINA ARAMA